SponsoredLink
SponsoredLink

2009年12月24日木曜日

太もも痩せマッサージ

太もも痩せするのに効果的なのは太もも痩せマッサージですよね。
お風呂の中やお風呂上りにぐりぐりってマッサージをすれば気持ちよく
太もも痩せマッサージができるんです。
でも手でマッサージをするのって結構大変。
マッサージ器を上手に取り入れたいですよね。
マッサージ器具といえばイッコーさんがお勧めのセルローラーですね。
価格が1000円くらいでリーズナブルな上に効果はイッコーさんの保障つき。
セルローラーはいろいろな形があるので、どれにしたらいいか迷いますが、
Y字型なら、ぷよぷよなお肉をぎゅっとつかんで、突起で刺激しながら
気持ちよく太もも痩せすることができますよ。
一緒に太もも痩せマッサージジェルを使うと
より効果的です。
セルローラーはネットショップの楽天やヤフーショッピング
フェリッシモで購入できます。

2009年12月17日木曜日

楽に太もも痩せ

太もも痩せしたいと思っても運動がなかなかできないときってありますよね。
そんなときには太もも痩せサプリを飲むのはいかがでしょうか?
太もも痩せサプリは怪しいな~というものも結構あって
飲むのは勇気が要りますよね。
しっかり実験などされていて効果が書いてあるものもありますが
実際はどうなのか体に影響がないのか心配です。
今日は女性に大人気のベルメゾンのフェリッシモから太もも痩せサプリが
発売されていたのでご紹介します。
フェリッシモが扱っているのなら安心かな~と思ってしまいます。
「目指せパンツ美人!ボトムスフォーカス スリムの会」という名前の
太もも痩せサプリなんです。
毎月30日分の太もも痩せサプリが届きます。
この太もも痩せサプリは飲むだけでも効果がありますが
日常の動作を少し増やして、エスカレーターを階段にするとか
散歩をウォーキングにするとか、万歩計をつけて歩いた歩数を気にするなど
太もも痩せ運動を加えると一層太もも痩せサプリの効果が出てきますよ!

2009年12月10日木曜日

ずぼらさん太もも痩せ

太もも痩せしたい女性の集まりがあって
「知らず知らずのうちにストレッチ!太もも&ヒップシェイプ上り坂サンダルの会」
がいいらしいという話を聞いてきました。
背筋がピン!太もも痩せOK!ヒップアップOK!ふくらはぎがキュキュ・・・
そんな理想的な体系を目指せるサンダルなんだそうです。
ポイントは太もも痩せサンダルの内蔵しているインソールにあるみたいなんですね。
しっかり足の裏にフィットするので気持ちよく履けるのだそうです。
家で毎日履くものだから、快適な太もも痩せサンダルがいいですよね。
この太もも痩せサンダルの色は3色。レッド、ブルー、グレーです。
毎月ローテーションで自動的に届くので、サボることができない~
そんな話になりました。
1足ずつ履き倒していくのもいいですし、3色を気分に合わせて使うのも
いいですよね。
気軽に家の中で太もも痩せできるスリッパって
なんだかいいかも!

2009年12月3日木曜日

太もも痩せサンダル

ずぼらさんよう太もも痩せグッズ
太もも痩せようのグッズってたくさんありますが、
太もも痩せのために時間をわざわざ作りたくないですよね。
フェリッシモの履くだけ太もも痩せサンダルがお勧めなんです。
この履くだけ太もも痩せサンダルのポイントは、
サンダルの形にあるんですよ。
つま先がきゅっと持ち上がっているんですね。
その為、歩いている時にかかとでしっかり着地するんです。
また、歩き出しにもつま先に力が入りやすくなっているので
足指の付け根にぐっと力が入って、けり出せるんですね。
理想の歩き方である、つま先でけりだしてかかとで着地
というのが自然とできる形になっているんです。
家の中でもしっかり歩く、そんな習慣が太もも痩せ運動に結びつきますよ!

2009年11月26日木曜日

知らず知らずのうちにストレッチ!太もも&ヒップシェイプ上り坂サンダルの会口コミ

自宅で簡単太もも痩せ!フェリッシモでなければ続きません
自宅で気軽に太もも痩せしたいときってありますよね。
しかも時間をとられたくない・・・
そんなときには履くだけで坂道運動ができるスリッパがあるんですよ。
「女性に人気のファッション通販フェリッシモ」から発売されているんです。
「知らず知らずのうちにストレッチ!太もも&ヒップシェイプ上り坂サンダルの会」
というシリーズです。
このサンダルは室内履きのスリッパとおんなじ感覚で使えるんです。
履いているだけで上り坂を歩いているような運動効果があるので
お掃除や洗濯、クッキングなど家事をしている間に履いていると
何気なく歩いている時間もしっかり太もも痩せ運動をしていることに
なるんですよね。
気軽に太もも痩せしたい女性には便利なスリッパなのではないでしょうか?
坂道運動スリッパはいろいろなところで買うことができますが
なぜフェリッシモがいいのか?
それは毎月同じものが届くということなんです。
ということはあまり使わないときれいなまま次の月が来てしまいますよね。
なのでしっかり太もも痩せスリッパを履いてぼろぼろになって
次の月にまた新しい太もも痩せスリッパが来る
そんな理想的な使い方ができるんです。
太もも痩せが続かない女性でも、自動的に
新しいものがくるのがいいんですよね。

2009年11月19日木曜日

太もも痩せサポーター

今すぐ太もも痩せしたい場合
太もも痩せしたい女性は、どんな風に太もも痩せしたいのでしょうか?
私は太ももの内側がぴったりくっついているので、
そこに隙間が欲しいと思うんです。
太ももの内側を重点的に痩せるには「内転勤エクササイザー」とか
「レッグマジック」のような内ももを徹底的に痩せる運動が効果的ですよね。
でも今すぐ太ももを痩せたい!
そんなときには、太もも痩せサポーターを利用するという手もあります。
履くだけで太もも痩せして太ももの間に隙間ができるという優れもの。
この太もも痩せサポーターには内部の1/3に伸縮しないシートが張ってあるので
引き締め効果が抜群なんですね。
この伸縮しないサポーターは太ももの中で一番痩せたい部分に張ることができるので
私のように内ももを痩せたいときには太ももの内側に、
太ももとヒップのラインを整えたいときには、太ももの後ろ側に
張ればいいんです。
また、見た感じ太もも痩せしたように見せたい時には、太ももの外側に張ると
すっきり太ももに見えます。
このふともも痩せサポターはとっても薄いのでアウターに響かないんですよね。
細身のジーンズにでも大丈夫なんです。
毎日は射ていれば太ももをほっそり見せながらしっかり太もも痩せできてしまいますよ!
毎月届くフェリッシモの太もも痩せサポートシリーズなので
どんどん履いて履き倒すつもりで太もも痩せしましょう。
1組1600円(ほかのサポーターから見ると激安でびっくり!)
カラーは元気になるようローズ、キャロット、モーヴです。
太もも周りは55センチまで対応しているのもうれしいですね。

2009年11月12日木曜日

太もも痩せサプリはフェリッシモ!

太もも痩せサプリが欲しいけれど何を選んだらいいか?
わからなくて・・・という女性が多いのではないでしょうか?
フェリッシモから売り出されている太もも痩せ応援サプリは
いかがでしょうか?
下半身の集中シェイプを応援するサプリなんですね。
入っている成分は
海草・メリロート・BCAAなどです。
海草は余分な水分に働きかけるんですね。
BCAA(分岐鎖アミノ酸)はシェイプを応援します。
価格は1か月分で1900円!
一度申し込むと、毎月同じものが送られてくるので、
買い忘れがなくて安心ですよね。
また、毎月送られてくるということでしっかり飲まないと
どんどんたまってしまう~~~
なんて思ってきちんと飲むようになるかも!
太もも痩せ運動やストレッチ、エクササイズをしっかり
行いながら組み合わせてこのフェリッシモの太もも痩せ応援サプリを
上手に利用していきたいですよね。

2009年10月31日土曜日

巻くだけダイエットで太もも痩せ

巻くだけダイエットが今とっても注目されているみたいですよね。
巻くだけで細くなるのなら太もも痩せにも使ってみたいな~って
思います。
巻くだけダイエットってどんなものなのでしょうか?
楽天では巻くだけダイエットの本が爆発的に売れているみたいですよ。
太もも痩せ運動や太もも痩せエクササイズで効果が出なかった女性は
巻くだけでダイエットで太もも痩せしてみるのもいいかもしれませんね。

2009年10月30日金曜日

太もも痩せと一緒にデトックススープが効果的!

太もも痩せしたい女性は太もも痩せとか太ももダイエットで
ネットで検索して
太もも痩せストレッチ方法や太もも痩せ体操、エクササイズなどを調べると思いますが、
情報が多すぎてなかなかどれにしたらいいのか迷ってしまいますよね。
太もも痩せ体操といってもヨガとかウォーキングとかジョギングとか
今流行のためしてガッテンで有名になったスロージョギングなど色々あって悩みます。

太もも痩せ体操やマッサージエクササイズは
すぐに効果が出るものではないので地道に太もも痩せを
行っていかなければいけませんよね。
のんびりと太もも痩せするには一緒に食事にも気を使うと
健康的に痩せて、リバウンドしにくいんです。
中でもデトックススープは身体の中から悪いものを出して
ダイエットしていく方法で私もよく作るスープです。
作り方はとっても簡単で、デトックススープは何杯飲んでもいいのでおなかいっぱいになりますよ!
材料は
タマネギ・セロリ・キャベツ・トマト・にんじん・ピーマン
上記を適度な大きさに切って好きな味付けをするだけです。
ブイヨンを入れてもいいし、鰹節で和風にしてもいいですよ。
私はトマトが入っているので鶏がらスープにするのが好きです。
油や砂糖を使わないで作るとダイエット効果がより一層増します。
できれば1週間毎日夕食に食べると効果的です。

2009年10月23日金曜日

太もも痩せはjobaを使って!

太もも痩せ器具はいろいろ出ていますが今は乗馬運動をするための太もも痩せ器具「ジョーバ(joba)」が大人気みたいですよ。
ジョーバにもメーカーや種類によって様々で価格も安いのは3000円台から高いのだと何十万円もするみたいですね。
その分太もも痩せの機能も充実していると思いますが。
楽天で見つけた3000円のジョーバjobaは前後運動ができて太ももに力を入れていないといけないみたいで、太もも痩せに効果がありそうです。
特に内側の太ももの筋肉である内転勤に効果があります。
楽に楽しく太もも痩せしたい女性にはお勧めですよ!


ジョーバ(joba)



3,827 円


JOBA(ジョーバ)EU6442




こちらは高性能タイプ。
148,000 円
八の字を描くようなひねりがより一層身体の各部位に効果的です。
JOBA(ジョーバ)EU6442の口コミ
ショップから引用
ナショナルのイベントで実物を体験してきました。
一番気になる機能は、股関節ストレッチ。
コレがなかなか。
15分ほど乗って見ましたが、太ももの内側にかなり力が入っていたようで(あまり気にしていなかった)、筋肉痛のような軽い痺れ?痛み。効いてるって感じ。うっすら汗もかいてコレはなかなか使えます。ヒップアップにも効きそうです。

2009年10月16日金曜日

楽に太もも痩せならターボセルで日常生活の中で太もも痩せ

太もも痩せ下着といえばターボセル!
太ももを楽に簡単に痩せたいと思ったら、太もも痩せ下着ではないでしょうか?
ターボセルは履くだけで太ももの温度を上昇させて
体脂肪を燃やしてくれます。



【正規品】ターボセル バミューダ ウエスト、ヒップ、太ももを360°カバー


また、今流行の寝ている間シリーズで
太もも痩せグッズもありますよ!
寝ている間に太もも痩せって嬉しいですよね!



【寝ながら美脚スパッツ】  一晩で美脚強力スパッツ! 脚線美を形状記憶!

この寝ている間に美脚スパッツは
100人の人の口コミで5点満点で平均4.34点とれている
満足度の高い太もも痩せスパッツです。

2009年10月9日金曜日

目に見えて太ももが細くなる方法

太もも痩せしたい!それもはっきりとわかるように痩せたい!
そうしないと続かないから・・・
そんな女性が多いと思います。
太もも痩せを実感したい場合は
一番いいのはサイズを測って行くことですね。
太もも痩せする前に測る。
太もも痩せを始めてから1週間後に測る。
など定期的に太もも痩せできたか寸法を測っていきましょう。
痩せていれば効果が実感できるし、痩せていなくても
自分の頭の中に太もも痩せしなくては!と自己暗示できるので
サイズを測らないときよりも効果が出やすいんです。

また、サイズを測る以外にも、
ぱつぱつの短パンを履いて写真を撮るという方法もありますよ。
だんだん短パンがゆるくなっていれば効果が実感できますね。

太もも痩せしたいときには恥ずかしいですが太ももがバーンと出る
ファッションをした方が意識が太ももに
向いて筋肉が緊張して痩せやすくなります。

2009年10月2日金曜日

即効太もも痩せは太もも痩せ3種類を組み合わせること!

太もも痩せは運動だけしているとなかなか効果が表れなくて
だんだん嫌になってしまうことが多いですよね。
色々行っても、とにかく早く太もも痩せしたい
という女性は運動だけではなくて
太もも痩せのジェルを使って、お風呂上がりに太ももをマッサージすることと
太もも痩せのサプリを組み合わせて
更に太ももが痩せるように自転車で通勤したり、
定期的にウォーキングをしたりなど、太もも痩せ運動を組み合わせると効果的です。

太もも痩せには
・太もも痩せマッサージ(スリミング効果があるジェルで)
・太もも痩せサプリメントを飲む
・太もも痩せ運動を行う

以上を組み合わせると思った以上に早く効果が出て
びっくりしますよ!

ためしてガッテンで紹介していた
スロージョギングを行っても効果が得られそうですね!

2009年9月25日金曜日

超簡単!太もも痩せ運動!

太もも痩せしたいと思ってもなかなか時間がとれない時ってありますよね。
そんな時には簡単で即効性のある太もも痩せの運動って無いかな~
と探してしまいます。
色々ネットで口コミ情報などを探していたら
気軽にできる太もも痩せ運動があったのでご紹介します。
この女性は太もも痩せ運動をしたら
ジーパンがゆるくなったそうですよ!
ちょっときつい運動ですが、頑張ってみませんか?

太もも痩せ運動の方法
まずは床に寝て両足をそろえて垂直に持ち上げます。
垂直を保ちながら両足を開いたり閉じたりします。
最初は10回くらいから少しずつ回数を増やしていきましょう。
また、閉じた時に脚を交差すると別の太ももの筋肉が使われるので
さらに効果的です。

でも、腰や股関節が弱い女性は気をつけて行うようにしましょう!

寝る前などに毎日この太もも痩せ運動をおこなうようにすると効果的ですよ!

2009年9月18日金曜日

土屋アンナさんのダイエット方法が気になる

土屋アンナさんはモデル・シンガーとして有名ですが
そのサバサバした感じが好感が持てますよね。
また、美しいボディラインもうらやましいです。
出産をした後もこの美しいボディを保っているので、
うらやましいですよね。
実は土屋アンナさんは妊娠中から出産後を見越してダイエットを開始していたそうなんです。
妊娠中はデトックス効果の高いジュースや野菜白滝キノコがたっぷり入った妊婦さん鍋を食べ

ていたようですよ!中身は日替わりで白身魚や豚肉を入れていたみたいです。
そして出産後は太もも痩せにも効果があるクラシックバレエで身体を引き締めたそうです。
毎日5キロのマラソンも今は欠かさないそうですね。
太もも痩せとダイエットを一緒に実現したいときには、
栄養価の高くてカロリーの低い食事と、適度な運動で
しっかりリバウンドのない太もも痩せを実現したいですよね。

2009年9月11日金曜日

太もも痩せ一番は太もも痩せエクササイズの方法

太もも痩せするのにはエクササイズが一番といいます。
楽してふともも痩せしたいな~という方は
スリムウォークのような履くだけで痩せるというグッズを使うといいと思いますが太もも痩せ
できるのに時間がかかります。
太もも痩せエクササイズを組み合わせることによってより一層早く太もも痩せできますよ!

簡単で誰にでもできる太もも痩せエクササイズのご紹介です。
両足をそろえて肩幅より少し広めに開けます。
前屈をします。
この時にかかとはくっつけたままで行いましょう。
前屈のまま10秒我慢。
ゆっくりと起こしてきます。

太ももの後ろ側を鍛えるエクササイズです。
最初は2~3回くらいから初めて慣れてきたら回数を増やすようにしましょう。
太もも痩せエクササイズが終わったらしっかりマッサージするのも忘れなく!

2009年9月4日金曜日

ふともも痩せにはレッグマジック!!

太もも痩せしたいけれど超簡単に太もも痩せしたい女性が多いいですね。
超簡単に太もも痩せする方法はいくつかありますが
お金をかけていいという場合はエステが一番超簡単に太もも痩せできます。
ラ・パルレ,、東洋美容エステ、ソシエ 、オザキクリニック、スリムビューティハウスなどがあります。
エステだけでなく脂肪吸引とかも簡単ですね。
でも、お金をかけないで超簡単に太もも痩せしたいのならレッグマジックがいいですよ。
正規品のレッグマジックは結構高いですが、
似たような商品がたくさんあります。
レッグマジックは主に太ももの内側を鍛えますが
太ももの後ろ側や外側、前側、さらにヒップアップなどにも効果があります。
一日1分という超お手軽で超簡単な太もも痩せ方法ですよ!




レッグマジック正規品






先着20名限定価格!¥14700→¥3777→¥3500メタボ対策・ダイエット・エクササイズ!!の最新マシン!この価格で早くも登場【予約特価】レッグスレンダープロ2(ホワイト)話題のレッグマジックタイプエクササイズマシン!下半身集中で美脚にチェンジ!

こちらはレッグマジックの類似品です。
レッグマジックは14000円くらいしますがこちらは限定で3500円。
気軽に試してみることができますね。

2009年8月21日金曜日

内転勤エクササイザーで太ももを確実に痩せる!

太もも痩せしたい女性に再び人気が出てきたのが
内転勤エクササイザーですよ!
内転勤エクササイザーって知ってますか?
あのレッグマジックをもっと手軽にした
太もも痩せ運動器具なんです。
私はレッグマジックを持っていますが
結構太ももにがっちりと効いてきます。
レッグマジックはとってもいい太もも痩せ器具なんですが、難点が一つ。
それは、畳んでしまえますが小さくなりますが
広げておくと結構場所をとること。
一日60秒なのでいちいちしまっていては
億劫になってしまってやらなくなるのでどうしても
出しっぱなしがいいんですよね。
その点内転勤エクササイザーはコンパクトなんです。
昨日はレッグマジックと同じ。
足を左右に広げたり狭めたり・・・
簡単な運動で、太ももの内側と後ろ側と
ヒップに効いてきます。
60秒って長い!!!!
そんな風に思うほど、結構きつい運動ですが
1分でいいのでお風呂の前に
ちょちょって運動してますよ!
確実に痩せています。
内転勤エクササイザーも確実に痩せると思いますよ!
しっかり毎日行うようにしましょう。

2009年8月17日月曜日

レッグマジックXがランキング上位の大人気

ふともも痩せしたいときにはウォーキングが手軽な
運動ですよね。
でも、暑くて外で運動をしたら倒れてしまうかも・・・・
そんな不安のある女性も多いのではないでしょうか?
そんなときには手軽に運動できる
レッグマジックXがお勧めですよ。
今、楽天総合ランキングでも上位に上がっています。
やはり、日常外で運動していた女性も、
屋内の運動に代えている人が多いのではないでしょうか?
なぜ今、レッグマジックXが再び
ふともも痩せ運動器具として注目され始めたのか?
それはモデル・女優の田丸麻紀さんが愛用している!
そんなことも要因のひとつかもしれませんね。
実際に使ってみたら本当にふともも痩せした!
そんな声がたくさん上がっているのも
大人気の秘密かもしれません。
私も実はレッグマジックを持っていて、
お風呂の前とかに運動しています。
あっという間に汗がたくさん出てきて
太もも痩せできましたよ。
自信を持ってお勧めできますね。
レッグマジックを使って
クーラーのきいた涼しい部屋で
快適にふともも痩せ運動をするのも
いいのではないでしょうか?

2009年8月15日土曜日

太もも痩せ・美脚 エクササイズシューズ リーボック イージートーン ゴーアウトサイド

太もも痩せするには、運動が欠かせませんよね。
太もも痩せウォーキングや太もも痩せエクササイズなど
太ももを痩せる為の運動は数多くあります。
でも、わざわざ時間を取って太ももを痩せる為に
運動するのは結構大変ですね。
今日は日常生活の中で自然と太もも痩せ運動ができてしまう、
そんなグッズを紹介しますね。

履くだけで美脚になれるエクササイズシューズが今大人気なんです。
それはリーボックから女性の脚痩せ、太もも痩せの為に作られたブランドです。
Reebok EASYTONE GO OUTSIDE(リーボック イージートーン ゴウ アウトサイド)という名前のシューズなんです。

女性の為の新コンセプト「Core TRAIN」モデルです。
この美脚、太もも痩せエクササイズシューズの秘密は、
ソールに空気が入っているので
バランスボールの上に立っているような感覚なんですね。
バランスを取ろうとして
太もも痩せの為の、脚の筋肉が鍛えられるようですね。
インナーコアに訴えるソールなので
自然と姿勢も良くなるそうですよ!

特に太もも・ふくらはぎ・ヒップに効くので
散歩や買い物、通勤に履けば自然と美脚そして美尻効果が得られるんです。




リーボック イージートーン ゴーアウトサイド

2009年8月10日月曜日

太ももは7日間で太ももマッサージで細くなります!

太もも痩せしたい女性にお勧めの情報があります!
それは、太ももが7日間で細くなります!という下記の方法なんです。
「何をしても痩せなかった太ももが7日で モデル脚に大変身のマッサージ術とは」
7日間やることが決まっていて
それをしっかり実行していくだけで
太ももが痩せて行くんです。
1日20分決まった太もも痩せマッサージをしていくだけで
太ももが細くなるだけでなく、冷え症も解消!
うれしいことずくしの、太もも痩せ方法なんですね。
自己流だとなかなか時間ばかりかかって
実現できないですよね。
いっそのこときちんとプログラムに沿って
太もも痩せをしてみたい
そんな気持ちにさせてくれる
太もも痩せのプログラムなんです。

「太ももは7日で細くなります」
何をしても痩せなかった太ももが7日で モデル脚に大変身のマッサージ術とは

太もも痩せマッサージで理想の太ももを手に入れましょう!

太もも痩せはビヨンセさんの脚線美目標!

太もも痩せしたい女性にとって
米国の人気シンガーソングライター、ビヨンセ・ノウルズさんの
美しい脚線美はあこがれではないでしょうか?
8月10日に妹さんとビヨンセさんがファッション・ブランド「サマンサタバサ」の新作発表会に出席するために来日しましたね。
ミニスカートで見事な足を披露してくれました!
ビヨウンセさんの見事な脚線美を見た人の中には
膝から下は美しいけれど、太ももは太いよ~
なんていう意見もありました。
太もも痩せしたい私たちとしてはうれしいことですね。
太ももが多少太くたって、脚の全体のバランスが良ければ
十分に美脚に見えるということですから!!!
自分のなりたいスタイルの女優さんやタレントさんの
写真を見ることはとっても大切。
太もも痩せするのに、目標を持って
頑張りましょう!!!

2009年7月20日月曜日

玄米酵素で体の中から美しく!

今日スマップスマップを見ていたら
モデルさんが
玄米酵素を食事の前に食べると
消化がよくなって体の中からきれいになる
って言っていましたね。
玄米酵素は玄米・表皮・胚芽・カルシウムを麹菌で発酵させて、
大豆を加えたバランスが良い
健康補助食品なんですね。
運動で太もも痩せして
体の中から玄米酵素できれいになるのも
いいかもしれませんよ!

2009年7月4日土曜日

太もも痩せサンダル!履いた瞬間モデル脚?!

今すぐ太もも痩せして見せたい!
そんな時にはサンダルを上手に選びましょう!
履いた瞬間モデル脚!のサンダルを見つけましたのでご紹介します!

それはフィットフロップエレクトラとearth EXPANSE です。
はき心地がいいのに太ももがきゅっと引き締まる!という
うれしい声が続出の太もも痩せサンダルなんですね。
このサンダルのポイントはソール部分。
クッションが柔らかくて歩くたびに沈み込む感じが太ももにググット効いているんです。
だから、太ももが痩せて見えると同時に、太もも痩せ運動も一緒にできてしまう
とっても優れモノのサンダルが
フィットフロップエレクトラとearth EXPANSE
なんですね。
大学の生体工学士開発の特許をとったソールがいいんです。
太もも痩せに時間がない女性は履きやすいサンダルで
太もも痩せ運動と一緒にモデル脚を体験してみては?

2009年6月28日日曜日

太もも痩せ運動の後の水分補給にダノン ボディイズム カルシウムワークスはいかが?

DANONE BODY-ism Calcium Works(ダノン ボディイズム カルシウムワークス) ダノンのモニターキャンペーンが始まったことが話題になっていますね。
DANONE BODY-ism Calcium Worksは一本で焼く必要量の半分のカルシウムをとれるという
清涼飲料です。
モニター背にが飲んだ感想によると、一瞬ただの軟水?
と思うそうですが、スポーツの後に飲むとおいしさが増すみたいですよね。
太もも痩せ運動は結構汗をかく場合がありますので
その後水分を取ると思います。
私はヘルシアスパークリングが大好きで、今愛用していますが、
ダノン ボディイズム カルシウムワークスも水分を取るだけでカルシウムをとれるのなら
飲んでみようかな~と思います。

2009年6月26日金曜日

太もも痩せ時間のドラマBOSS終わってしまいました・・・

太もも痩せの時間に決めていたBOSSがとうとう終わってしまいましたね。
最終回のドラマBOSS見ましたか?
私は前回が続きだったので見逃してはいけない!
結構必死に時間を作ってしまいました。
(録画すればいいんだけど)
もう天海祐希さんのかっこいいBOSS姿が見れないと思うと、
結構さみしいですね。
ファッションも参考になったし、
あんな風になりたいな~
と太もも痩せにも力が入っていたのですが!
目標があってその人を見ながら太もも痩せ運動や
マッサージをするって大切だと思いますよ!
脳にも太もも痩せる!って暗示がかかるみたい。
次のドラマで太もも痩せ時間は何にしようかな~
ドラマダンディとかあかはなの先生なんていう
ドラマが始まるみたいだけれど・・・
また素敵な女性が出るドラマを探さなくては!

2009年6月25日木曜日

太もも痩せ途中の女性はカーゴパンツが便利!

太もも痩せ今日も頑張っています。
でも、太もも痩せ下太ももをおもいっきりホットパンツで出すのは
もう少しかかりそうですね。
そんな時には太もも痩せする前とかに使えるファッションをご紹介。
太もも痩せ途中の女性は
ぜひカーゴパンツをはいてみて下さい。
まちのないすっきりポケットのカーゴパンツなら
太ももを上手にカバーしてくれるんです。
また、太もも痩せ途中で少し見せたいけど
まだまだ太もも痩せする予定だからドーンと見せるのは恥ずかしい・・・
そんな女性は
長めのストールなんかでさりげなく太ももを隠すのも手ですよ。
そんな風に太もも痩せする前はファッションで隠しつつ、
太もも痩せOK!
になったら、ミニスカとか、ホットパンツ
水着でおもいっきり自慢の脚線美を披露しましょう!

2009年6月13日土曜日

ためしてガッテン スロージョギングとは

ためしてガッテン スロージョギングについて
健康的に痩せたい、太ももやせしたいという
人たちにためしてガッテン スロージョギングが
注目されているんです。
ためしてガッテン スロージョギングはジョギングですが
歩くくらいの速さでジョギングするんです。
そうすると
早筋ではなく遅筋を使うことになり
たくさん走ってもためしてガッテン スロージョギングは
疲れないんですよね。

ためしてガッテン スロージョギングはNHKためしてガッテンで
放送されてからものすごい反響で
さっそく初めて効果が出たという声を
たくさん聞きます。
ためしてガッテン スロージョギングのやり方は次回調べておきます。

2009年6月10日水曜日

太もも痩せ運動と小雪さんのダイエット方法

今日は久しぶりに太もも痩せ運動がしたくて
レッグマジックをしながら、
ドラマ「きみはペット」を見ていました。
松潤がかわいい!こんな癒されるペット欲しい!
なんて思いながら小雪さんの美しさにもうっとりですね。
小雪さんはあんなにプロポーションがいいのでダイエットとかしているのかしら?
と思いましたがコアリズムにはまった時があったそうですよ。
やはり、美しいからだはきちんと作っていかなくてはいけないみたいですね。
太もも痩せは少し怠るとすぐに、太ももの内側に脂肪がついてきてしまいます。
今日は昼過ぎからは近くを太もも痩せエクササイズとともにウォーキングもしてみました。
あまり暑いと外に出る気がしませんが
今日くらいだと太もも痩せ運動にも力が入りますね。
また、短パンを履いてバーンと太ももを出しているのも
太もも痩せには必要みたいですね。

2009年6月9日火曜日

即効太もも痩せはやっぱりエステ!

太もも痩せしたい女性は多いと思いますが、太もも痩せでも苦労するのはダメみたいですね。
太もも痩せで一番したい方法は自宅でできること、田丸麻紀さんも愛用の引き締めマシン!として有名な
レッグマジックなどの器具を使って楽に太もも痩せしたいという女性も多いいみたいです。
そして簡単に細くなること、痛みがないことなんだそうですよ。
少しくらい苦労しても絶対に成功する太もも痩せの方法が良いと思うのですが。
もしお金をかけてもいいのなら太もも痩せのエステに行くのが一番ですね。
プロの手でしっかり太ももが痩せることができますよ。
太もも痩せエステで有名なのは
青山スリムやラ・パルレ、エルセーヌやTBCやたかの友梨、Refeatなどですよね。
それぞれで脚痩せコースや部分痩せコース、太もも痩せ集中コースなどを
開催しています。またお試しキャンペーンなどもありますので
もし気になったら、一度試してみるのもいいかもしれませんよ!
特に今日中に太もも痩せしたい!とか午後から太もも痩せした私を見せたい人がいる
なんていうときには午前中にエステを入れておくと
即効太もも痩せコースなどですぐに細い太ももを手に入れることができます。

2009年6月2日火曜日

あの梅宮アンナさんが28キロ痩せたダイエット方法が今話題です。

今ちょっとした噂になっているダイエット方法があるんです。
「あの、梅宮アンナさんが28kgやせに成功した方法」なんです。
28キロってすっごいですよね。
ダイエットと太もも痩せってあんまり関係ないという人も多いですが
こんなに痩せれば、太ももだって細くなるはずです。
梅宮アンナさんが心から応援しているダイエット方法なら
ちょっと試してみたくなりませんか?
私も実は試したことがあります。
友人からの紹介でしたが、このダイエット方法は確実に痩せます。
妹にも紹介して、妹は半年で劇的に
スタイルがよくなりました。
是非この梅宮アンナさんが勧めるダイエット方法を
試してみて下さい。
キット太もも痩せにも効果抜群ですよ!

2009年5月30日土曜日

太もも痩せするなら小林弘美さんの方法はいかが?

太もも痩せの方法として有名なのが
「小林弘美さんの足を細くする方法」
ですね。
口コミ情報を見ても悪いことを書いている人が少ないということや
もう1万本も売れているということから
安心感があるのではないでしょうか?

小林弘美さんの足を細くする方法は食事制限や
脂肪燃焼をしなくていいっていうことなんですよね。
エステに行く必要がない!
そんなお金を使うのなら
小林弘美さんの足を細くする方法をみて
自分で太もも痩せして
自慢の脚線美を作ろう
そんな人が
買っているみたいですよ。

2009年5月29日金曜日

太もも痩せ目標はドラマスマイルを見てみたら?

太もも痩せって今結構大変ですよね。
私は花粉症が梅雨の時期まであるので
まだ外にはなるべく出ないようにしています。
そうすると太もも痩せ用のスパッツや補正下着を着て歩くことも
あまり無くなったり、
大好きなウオーキングもできないんですよね。
体重が2月から3キロも太ってしまいました。
ショックです。
花粉症が終わったらまたすぐにでも
外での運動をしていかなくてはと思うのですが・・・
そういえばもうすぐいつも見ているドラマスマイルが
始まります。
小池栄子さんは弁護士約でしゃっキットしていますが
ナイスボディですよね。
太もも痩せの目標にしたいくらいです。
一緒に出ている新垣結衣さんも
可愛くて太ももとカもばっちり細くて憧れます。
女優さんのような体形になれるとは思いませんが
やっぱり少しはミニスカとか履いてみたいですよね。

2009年5月27日水曜日

ヨガで気持ちよく太もも痩せ

今日テレビを見ていたら、運動嫌いの人の為の太もも痩せ運動をしていましたね。
ヨガを中心にゆっくりした動作で30分くらいかけて行うものでした。
ヨガは私も好きで何年も続けていましたが、
ヨガをすると体全体が引き締まって、
もちろん太もも痩せもできます。
決して激しい運動ではないので、ヨガを行った後は
気持ちがいいんですよ。
体が喜ぶっていう感じですね。
ヨガをしている有名人?という質問が
ある口コミサイトでありましたね。
一番に上がっていたのが「千葉麗子さん」でした。

2009年5月23日土曜日

Mr.Brain(木村拓哉さん)をみて太もも痩せ♪

今日始まった木村拓哉さんのドラマ、Mr.Brainを見ましたが、
最初はどこかで見たようなドラマだな~と思いながら
興味半分で見ていましたが、
脳の働きとカについて結構分かりやすく解説したりして
おもしろかったですね。
一緒に出演した綾瀬はるかさんはスタイルがいいと評判ですが、
これから、太もも痩せに参考になるスタイルとか
何かないかな~と見るのも楽しそうですね。

太もも痩せを実現するためには、太もも痩せの方法を知らなければいけませんよね。
私は結構テレビドラマの中の女性から
この女優さんになるにはどんな風な生活をすればいいのか?
気に入った体形の女優さんがいると、
その人のブログとか、テレビの中で話したこととかを
検索して調べてみたりします。
結構太もも痩せの参考になる内容があったりしますよ。

2009年5月21日木曜日

太もも痩せはBOSSを見ること!

今、BOSS見ていました。
今日はなんだかとってもおもしろかったですね。
相変わらずあまみゆうきさんかっこよかったですね。
天海祐希さんのファッションをチェックするが
結構友人の中でも人気みたいなので私も今日は
ファッションについてみてみました。
今日はスカートスーツをびしっと着ていましたね。
背が高いから似合いますよね。
天海祐希さんを見ていると、やっぱり太もも痩せだけするのではなくて
ダイエットも必要かな~なんて思います。
太もも痩せを頑張るのと一緒に
天海祐希さん見たいな体形になりたいな~
そういえばドラマBOSSは今回行っているドラマの中でも視聴率高い方みたいですよ。
NHK大河ドラマ天地人の次にいいんですって。

2009年5月20日水曜日

みずきありささんの太ももがきれいでした。頑張って太もも痩せ運動しましょう!

今日、笑っていいともを見ていたらみずきありささんが出演していましたね。
相変わらずのスタイルの良さに会場からも歓声が!
足もすらっとしていて太もももさらに美しかったですね。
高いヒールを履いていたのでしょうか?
歩き方もきれいでした。
歩き方って太もも痩せに関係あるかもしれませんね。
美しい太ももを作るための太もも痩せ運動をしたいと思います。

でも、今は新型インフルエンザの流行で
外で気軽に運動ができなくなりつつありますよね。
特にフィットネスジムとかは人が多いし新型インフルエンザにかかりやすいかも!
私は花粉症なのでマスクをつけるのは慣れているんですが、
花粉症用のマスクでは新型インフルエンザを防ぐことはできないそうですね。
新型インフルエンザようのマスクを買わなくては!

2009年5月14日木曜日

世界のセレブ美脚発表!

昨日テレビを見ていたら、セレブ美脚ランキングをしていましたので、
名前をすぐにメモしてしまいました。
太もも痩せするにはやはり目標となる美脚は必要ですから
写真などが手に入ったら、イメージトレーニングのつもりで
部屋に貼っておくといいですよ!
第1位 スカーレット・ヨハンソン
第2位 サルマ・ハエック
第3位 ハル・ベリー
第4位 ジェシカ・シンプソン
第5位 ジェニファー・ラブ・ヒューイット

ちなみに美尻ランキングもしていました。
ビ・ヨンセ ジェニファーロペス キムカーダシアン
が美しいのだそうですよ!

2009年5月11日月曜日

太ももリンパマッサージ方法

太もも痩せに大切なのはリンパの流れをよくして
身体の毒素や老廃物を外に出すことですよね。
リンパマッサージがお風呂上がりに有効ですが、
お風呂の中でも簡単に太もも痩せリンパマッサージが出きます。

太ももの付け根はリンパ腺があるところです。
ここにシャワーヘッドを手で半分抑えて、
シャワーの水圧を強くして刺激してみましょう。

太もも痩せに効果的なリンパマッサージができますよ!
気軽にできるので、毎日実践!

また、ついでに脚先から太ももにかけて弧を描くように
シャワーを当てると、ふくらはぎにむくみ解消につながります!

そういえばダイエットや基礎化粧品で有名な
DHCでとっても可愛いダイエットメジャーを見つけました。
クマとピンクのイルカのメジャーです。
私はくまのメジャーがかわいいな~と思っているんですが、
気になったら、DHCのサイトを見て下さいね。

2009年5月8日金曜日

内転筋エクササイザー口コミ情報!

内転筋エクササイザーが太もも痩せに大人気です。
の人気の秘密は初心者でも始めやすいことですね。
内転筋エクササイザーは運動の強度が12段階にも変更できるんです。
また、回数や消費カロリー、時間が液晶で表示。
内転筋エクササイザーの効果は1日1分間でいいので気軽にできるのもうれしいです。
特に内転筋エクササイザーは効くのが太ももの内側。
他にもウエストラインやヒップアップにも効果的です。
<内転筋エクササイザー口コミから>
運動不足の女性では1日1分間でも結構きついみたいですが、その分効果が期待できそうですね。
音が小さくてマンションに住んでいる人に良いみたいですね。
内股に効くそうです。もう少し頑張れば太ももが細くなりそう!

2009年5月7日木曜日

太もも痩せストレッチはドラマ「BOSS」を見ながら!

今日は、太もも痩せストレッチをしながら、今までドラマ「BOSS」見ていました。
今回は楽しみなドラマの一番が「BOSS」ですね。
内容も面白いですが、主演の天海祐希(あまみゆうき)さんのファッションも楽しみなんですよね。
スタイルも抜群なのでパンツスーツもいいし、タイトスカートスーツも素敵に着こなしていましたね。
「BOSS」は珍しく次回に続いている内容なので来週も見逃せません。
ドラマは太もも痩せのストレッチとか太もも痩せするジェルを塗りながらマッサージをしつつ見ることが
多いのですが、内容が面白いとつい手が止まってしまいます。
お笑い番組を見ながら
気軽に太もも痩せするのも体に良さそうですね。

2009年5月6日水曜日

テレビで14キロ痩せたダイエット方法紹介!

昨日TOKIO山口達也君とイッコーさんの出演するテレビで14キロ痩せた魔女というのが出てきました。
14キロ痩せるのにかけたお金は、190万円!
補正下着とサプリメントが高かったみたいです。
痩せ方としてはまず全体の体重を落としてから
太もものような部分痩せを行っていくそうです。
そうすると痩せたくないバストなどは痩せずに
痩せたい太ももやふくらはぎだけ痩せるみたいですね。
イッコーさんもこの痩せ方なら綺麗に痩せると言っていました。
太もも痩せなど、いろいろ試したみたいですが
痩せるのにいちばん効果があったのが、
スレンダートーンやフリーエムのようなウエストを部分痩せする器具をおなかと背中に付けて
腹筋と背筋痩せをしながら電動ウォーカーやランニングマシーンに乗って運動するというものでした。
スレンダートーンやフリーエムの振動を強くすると・・・
IKKOさんが試してみましたがとてもランニングマシーンに載っていられる状態ではなくなるみたいなので
弱めにする必要があるみたいですよ。
3ヶ月ぐらい続けると効果が出てくるみたいです。
そのほかにも、レッグマジックのような太ももの内側を痩せる器具やステッパーのような太ももの後ろ側を痩せる器具バランスボールなど様々な器具を使ってみたそうです。
運動で太もも痩せするのは健康的なのでリバウンドしにくくてお勧めですね。

2009年5月4日月曜日

太もも痩せには卓球の福原愛ちゃんがお手本!

太もも痩せ今日も情報を見つけています。
太もも痩せと言えば運動ですが、卓球も上半身をたくさん使っていそうですが、実は太もももたくさん使っているんですよね。
卓球の選手て太ももが細い人が多いですよね。
福原愛ちゃんも細いな~と思います。メダルを取れなくて残念でしたけれどね。
福原愛ちゃんは太ももが細いというよりは運動で太ももの筋肉がしっかり付いているので
余分な脂肪とかセルライトがないと言った方がいいでしょうね。
太もも痩せ運動には卓球もいいかもしれません。
卓球は日常あまりできませんが、温泉に泊まりに行くと結構ありますよね。
そんな時には卓球で思いっきり汗をかいて温泉でゆっくりほぐすというのが
太もも痩せに効くのでなはいでしょうか?

2009年5月3日日曜日

太もも痩せして浅野ゆう子さんの太ももに近づこう!

今日、テレビでダチョウ倶楽部と浅野ゆう子さんがテレビに出演していました。
「浅野ゆう子VSダチョウ旅行社のニューカレドニアわがままツアー」という番組です。
暑い地方に行くとあって浅野ゆう子さんのファッションも足をバーンと出すものが多かったですね。
もう若いといえる年齢ではありませんが、とっても美しい太ももでしたよ。
何歳になっても、太ももが出せる服を着れることは嬉しいことですね。
一度、太もも痩せして、理想のプロポーションを手に入れれば、きっと
年齢に関係なくおしゃれを楽しめるのではないでしょうか?

太もも痩せの簡単な方法をご紹介します。
太もも痩せをしたいときには
太ももの老廃物をリンパ液にのせて体外に流してしまうことが一番です。
そのために、リンパマッサージなどを行います。

でも、冷えによって血流が滞ると細胞の隅々まで栄養がいきわたらなくなるので、
太もものリンパの流れが悪くなり、毒素や老廃物が排出されなくなってしまいます。
これでは太もも痩せ用のリンパマッサージを行っても、効果が半減してしていまいますよね。

そんな時には、ペットボトルの温かい飲み物を
太ももの付け根に当てると温まって
血流が戻ります。

テレビを見ながら行いましょう。

2009年4月30日木曜日

太もも痩せしながらきれいになる方法

ウオーキングは太もも痩せにはぴったりですが、
その他の良い点もたっくさんあるんですよね。
きれいが生まれる新週間として、体内リズムを正常化することが大切です。
ウオーキングでは1日1万歩を目指して歩きましょう。
そうすると太もも痩せになお効果があります。
ウォーキングのメリットは、全身の血液の循環がよくなることもあります。
太もも痩せの他に低血圧の改善と冷え症、肩こりの改善にも役立つんですね。
また、血液量が増える上に新鮮な酸素が体内にたっぶりと取りこまれるので
身体の老廃物の排出がスムーズになり太もも痩せに大敵なセルライト除去にもなります。
細胞の新陳代謝も活発になるんです。
1日1万歩を目標に歩いてみてはいかがでしょうか?
太もも痩せもできて身体の中からきれいになりますよ!

2009年4月26日日曜日

太もも痩せにも足湯がいいそうですよ~

血行を良くして、太もも痩せに!
冷えは太もも痩せにとって大敵ですね。

血行が良くなれば血流やリンパの流れも良くなって
むくみの解消や身体の老廃物を排出する力が強まり
更に太もも痩せに効果があります。

太ももの血行を良くする一番いい方法は
「足湯」
足首まで入る大き目のバケツを用意して
40度くらいのお湯を注ぎます。
お湯の中で指を閉じたり開いたりすれば
更に太もも血流が良くなりますよ!

冷えがひどい時には粗塩をスプーン1杯位加えてください。
更に太もも痩せ効果が抜群です。

また、お風呂に入れない時には湯船に
ふくらはぎ位までつかるようにお湯を入れて
ゆっくり足湯を楽しみましょう。
あったまる効果のある、入浴剤を入れるのもいいでしょう!

寒い季節に活用するのもいいですが、
春先、まだ身体がクーラーになれていないころ
身体の冷えを防ぐのにも効果的です。

太もも痩せの為に少し面倒でも、足湯を実践しましょう!

旅行で温泉に行っても足湯を作っているホテルや旅館が多くなりましたね。
また、公的な施設や市営とか町営で自由に足湯に入れる場合も多くなりました。
先日、日光霧降高原の大江戸温泉に行ってきましたが、露天風呂に
足湯があって面白かったですよ。
ちょっと寒かったのでもう少しあったかくなってきたら、
脚だけ浸かっているのも、いい気持ちですよね。
日光霧降高原の大江戸温泉は、新宿から往復で3000円のバスがありますので
格安で行けますよ!

大江戸温泉は何か所もあって、お台場が有名ですが、女性に人気の会津もあります。
会津では無料で岩盤浴もできてすっごくお勧めですよ!

2009年4月23日木曜日

「フィットフロップ] WalkStar IIIJelly(ウォークスター3 ジェリー)が大人気!

太もも痩せに、ウォーキングサンダル「フィットフロップ] WalkStar IIIJelly(ウォークスター3 ジェリー)のご紹介。

履いて歩くだけで太もも痩せできるエクササイズサンダルが人気です。
それは、「フィットフロップ] WalkStar IIIJelly(ウォークスター3 ジェリー)です。
機能性は抜群ですが、特徴はエクササイズサンダルにもかかわらず可愛いこと!
履き心地は、ウォークスター3 ジェリーの内側がソフトなサイクロファイバーライニングになっているので足の甲をやさしく包み込んでくれるんです。

この、フィットフロップは2007年の発売以来世界的な人気になったんです。
フィットフロップの機能は歩くだけで下半身のエクササイズになるソールとして注目されています。
歩くときに一番体重がかかる中央部分を特に柔らかく仕上げているので、足を踏み込む時に太ももの筋肉を刺激するんですね。一歩歩くごとに筋肉の活動を10~20パーセント伸ばしてくれるので適切なエクササイズ運動ができるんです。そして、ふわふわとした雲の上を歩いているような快適な履き心地が病みつきになる人が多いいんですね。
これからは、ウォーキングに最適な季節。
お気に入りの「フィットフロップ] WalkStar IIIJelly(ウォークスター3 ジェリー)で、快適なウォーキングを楽しみましょう!

2009年4月22日水曜日

太もも痩せのコツと杉本彩さんがするプロポーション維持の方法とは?

血行を良くして、太もも痩せに!
冷えは太もも痩せにとって大敵ですね。

血行が良くなれば血流やリンパの流れも良くなって
むくみの解消や身体の老廃物を排出する力が強まり
更に太もも痩せに効果があります。

太ももの血行を良くする一番いい方法は
「足湯」
足首まで入る大き目のバケツを用意して
40度くらいのお湯を注ぎます。
お湯の中で指を閉じたり開いたりすれば
更に太もも血流が良くなりますよ!

冷えがひどい時には粗塩をスプーン1杯位加えてください。
更に太もも痩せ効果が抜群です。

また、お風呂に入れない時には湯船に
ふくらはぎ位までつかるようにお湯を入れて
ゆっくり足湯を楽しみましょう。
あったまる効果のある、入浴剤を入れるのもいいでしょう!

寒い季節に活用するのもいいですが、
春先、まだ身体がクーラーになれていないころ
身体の冷えを防ぐのにも効果的です。

太もも痩せの為に少し面倒でも、足湯を実践しましょう!


今日、テレビを見ていたら杉本彩さんが出ていましたね。
その見事なプロポーションを保つには?
という質問に
しっかりケアしています!
との答え。
やっぱり努力なくしてあの見事な太ももはないんですね。
ケアとしてはエクササイズとコアリズムだとか。
太もも痩せのマッサージなども取り入れているんでしょうか?

2009年4月20日月曜日

はなまるマーケットで紹介された、2ヶ月で12キロ痩せたリバウンドなしのダイエット方法!

太もも痩せ頑張っていますよ!
それに少しダイエットについても興味が出てきました。
今日、ダイエットニュースを読んでいたところ、気になった記事がありましたのでご紹介します。
「1日6分 痩せる体をつくる楽体エクササイズ」が今話題を呼んでいるそうですね。
この本はハル常住さんという人が考案した「楽体エクササイズ」について書かれた本です。
楽体エクササイズは、体の中心を整えるということを行ってダイエットする方法なんです。
この楽体エクササイズは食事制限がないので心理的な負担が少ないんですね。
また、リバウンドがないといわれています。
ダイエットは、子供やお年寄りはいけないとよく言われますが、そんな人たちにもお勧めの
ダイエット方法なんですね。
タレントの渡辺徹も2ヶ月で12キロ痩せたそうですよ!
はなまるマーケットで紹介したことで話題沸騰のダイエット方法とか
試してみる価値はありそうですね。

眞鍋かをりさんと小倉優子さんがReSOLAでダイエット

今ダイエット食で注目されているのがReSOLAなんです。
眞鍋かをりさんと小倉優子さんがReSOLAのprにでて、一躍注目されたんですよね。

太もも痩せをしながらダイエットって一石二鳥ですよね。
太ももが細くなり体も細くなる。
一時大変ですが、これから夏にかけて薄着になるので
太もも痩せとウエスト痩せとか体重が減少するのって
やる気が出ると思いますよ。

眞鍋かをりさんはReSOLAを食べると、普段不足しがちな食物繊維がとれる!
ゆうこりんは昼食のお弁当をReSOLAに変えたらダイエットになる!
そんな風に言っています。

ダイエット食は他にもDHCのプロテインダイエットとか、マイクロダイエットとか、オルビスのダイエット食などがありますが、自分に合ったダイエット食で
楽しく太もも痩せとダイエットができるといいですね。

2009年4月18日土曜日

太もも痩せはやっぱりセルライト!押切もえさんのダイエット方法

太もも痩せに効果あり!
セルライト除去にはジェルが便利ですよ。

太もも痩せの大敵といえばセルライトですよね。
脂肪が多くて冷えやすい太ももはセルライトが出来やすい部位なんです。
太ももセルライトは普通の脂肪と違って、ほっておいたら自動的に減るというものでは
無いんですよね。
マッサージで太ももセルライトを除去するのが一番ですが、
一緒に太ももセルライトを解消するためのジェルやクリームを使うと
更に効果的です。
でも、結構セルライト用のジェルって種類が多くて何がいいか困りますよね。
そんな時にはフェリッシモでお勧めしている
セルライト用のジェルを使って太もも痩せしてみてはいかがでしょうか?

この太もも痩せジェルにはマンスールが入っています。
マンスールは6種類の植物エキスからできていて、セルライト対策に欠かせない
成分なんですよね。
また、クラウシンという成分はマッサージに使うことで脂肪の分解を促進する
と期待されている成分なんです。

お風呂上がりのお休み前に適量をセルライトの気になる部分に軽くマッサージするようになじませます。
洗い流す必要がないのでお手入れが楽ですね!


モデルとして有名な押切もえさんはあこがれのスタイルをキープしていますが、どんな工夫をしているか気になりますよね。
それは、押切もえさんはお昼に食べるお弁当になるそうなんです。
食べ方の順番ですが、野菜、おかず、ご飯の順にして炭水化物の吸収量を調整しているそうですね。また、押切もえさんは3食きちんと食べる代わりに野菜中心のメニューにしたりご飯を玄米に変えるなど健康に気を使っているそうです。
さらに水を1日に2リットル以上飲んで体の悪いものをきちんと外に出すようにしているそうですよ!
押切もえさんのダイエット方法なら、実践できそうですね!

2009年4月16日木曜日

太もも痩せ希望!安藤美姫さん、浅田真央さんのような太ももになりたい!

今日のフィギアスケート素晴らしかったですね。
安藤美姫さんは結構本番に弱いのでちょっとドキドキしながら見ていましたが無事に終わってホッとしました。
美しい演技でした。
それにも増して浅田真央さんは安心してみていましたが、ダントツに素晴らしかったと思います。
うっとり見とれてしまいましたね。
それにしてもフィギアスケーターの足って美脚と言っていいと思いますね。
片足でくるくる回るのだから結構筋肉とか付いていると思うのですが、その割にはほっそりとして美しい。
理想の脚線美ではないでしょうか?
太もも痩せしたい女性は、フィギアスケーターのような美脚にはなれませんが、運動を行うことによって細い太ももを手に入れることはできますよ!
冬はスケートで太もも痩せできるかもしれません。
今は、やっぱりウォーキングが一番太もも痩せ運動として最適でしょうね!

太もも痩せしたい女性が注目している浜崎あゆみさん太った?

浜崎あゆみさんの太ももが話題みたいです。
女性から見ても美しくってあこがれですよね。
でも、この頃太ったんじゃない?とか太ももぱんぱんなんていう厳しい意見もあるみたいです。
芸能人ってちょっと太っただけでも大変ですよね。
みんなのあこがれですから、やっぱり理想の体型でいてほしいのだと思います。
太もも痩せはこれから露出度が増えるのでどうしても行いたい部分痩せだと思います。
夏までにはまだありますので、太もも痩せストレッチとか、ウォーキングとか
レッグマジックとカの器具に頼ったり、コアリズムも太もも痩せに効くなんて言う口コミもありますから、あまり辛くない方法で太もも痩せしてみましょう!

2009年4月15日水曜日

内転筋エクササイザーが太もも痩せを簡単に効果的に行います

今テレビの8チャンネルで内転勤エクササイズについての特集をしていますので
ついブログに書いてしまいました!太もも痩せにぴったりですが、ウエストにも効果がありそうですね!
むっちりしていた太ももがこんなにすっきり!なんていうキャスターの言葉につい見てしまいます。
太もも痩せに効果あり!1回1分の手軽さ!
予想以上の効果があるみたいですよ。
レッグマジックのもっと簡易型みたいで、お手軽タイプという感じですね。
レッグマジックは持つ所がありますがこれはないので初心者は壁に手を付くといいみたいです。
「内転筋エクササイザー」場所を取らなくて気軽にできるので
太もも痩せを確実に行い女性にはお勧めです!

太もも痩せしたら!友近さんも8キロ痩せで生脚出演!

太もも痩せに成功するっていう情報はなかなか身近に感じませんでしたが、
お笑いタレントの友近さんが8キロものダイエットに成功して、
堂々と生脚を披露したということがニュースで報じられましたね。
やっぱりダイエットと太もも痩せって関係あるんでしょうか?
それとも、ダイエットと一緒に太もも痩せの運動やエクササイズをしたのでしょうか?
結構気になりますね。
太もも痩せはもしかしたらそんなにしていなくても、私はダイエットに成功した!という気持ちから
バーンと太ももを出せたのかもしれません。
気持ちって太もも痩せには大切なんですよね。たとえ5ミリでも太もも痩せしたら
思い切って私は痩せたのよ!と出すこともいいかもしれません。
太ももが勝手にこんなに露出度が高いのなら頑張って痩せよう・・・と思うかもしれませんからね。
これは脳の関係から全く根拠のない話でもないんですよ。
早く友近さんみたいに堂々と太もも痩せした足をだいたいな~と思いますね!

2009年4月8日水曜日

太もも痩せは理想の太ももを持つ上戸彩さん!?

太もも痩せしたい為には
やはり理想となる太もものイメージがわくといいですよね。

理想の太ももを持つ女優さんって誰でしょう?

太ももで一番いま注目されているのが
上戸彩(うえとあや)さんですね。

上戸彩さんが主演のドラマ「エースをねらえ!」(テレビ朝日 木曜午後9時)で
素敵な太ももを披露したことから
一躍、あんな太ももになりたい~という
女性が増えたみたいですね。

また、吉岡美穂さん、藤本綾さん、井川遥さん、釈由美子さんは
「太もも四天王」と呼ばれているみたいです。

また、スケートの安藤美姫さんは
太もも痩せしたい!と思っている女性からすれば
細いな~と思いますが、
世の中の女性は厳しくて、
太っていると思います!
という意見が結構あります。

あそこまで細くても駄目なのか・・・
がっくりくることはありません。

自分の太ももの目標をしっかり意識すれば
太もも痩せも大変ではなくなるのではないでしょうか?

でも誰からも細い!
といわれる太ももを手に入れるには
多少の努力かおかねが必要かもしれませんよ!

2009年4月3日金曜日

太もも痩せに簡単即効で効果のあるあの運動がいま注目されています!

ウオーキングは太もも痩せしたい女性にはぴったりの運動ですが、
太もも痩せの他にも女性にとって良い点もたっくさんあるんですよね。

ウオーキングでは1日1万歩を目指して歩けば
太もも痩せに効果が表れますよ。
結構1万歩って大変と思いますが、
通勤時間やお昼を買いに行くのも歩数に入れていいんです。

もし時間が取れれば、朝少し早目に起きて
ウオーキングシューズで街並みを見ながら歩くのもいいですね。
将来こんな家に住みたいな~とか
こんな風な土地にマンションを買いたい!
など自分の夢を感じられる場所が
身体の為にもいいですよ!

また、わざわざ朝寝坊して、
駅までダッシュで走る!
そんな、ウオーキングというよりもジョギングに近いことを
行っても
太もも痩せにも効果が出るかもしれません。
でもしっかりした姿勢や歩幅で行わないと、
逆効果になります・・


ウォーキングのメリットは、太もも痩せだけではなく
全身の血液の循環がよくなることあるんですよね。

太もも痩せに効果があるだけではなく、
女性特有の悩みである
低血圧の改善
冷え症、
肩こりの改善にも役立つんですね。

さらに!
血液量が増える上に
新鮮な酸素がたっぶりと取りこまれるので
身体の老廃物の排出がスムーズになります。

つまり、太もも痩せを邪魔する「セルライト除去」にも効果抜群!
たった歩くだけの簡単さで太もも痩せにつながるんです!

全身の細胞の新陳代謝も活発になるのでお肌もつやつやに!


1日1万歩を目標に歩いてみてはいかがでしょうか?
もちろんどんな太ももになりたいか、思い浮かべて歩くと取っても効果的ですよ!

簡単で思ったよりも即効性のある
(ウオーキングを始めて早ければ1週間で効果が出る女性も!)
太もも痩せ運動なので気軽に試してみてくださいね!

人気ブログランキングへ

2009年2月23日月曜日

楽しく太もも痩せできる方法お教えします!

太もも痩せで一番やっぱり重要なのはウォーキングではないでしょうか?
ウォーキングは太もも痩せだけではなくて精神的にも安定するとっても良い運動なんですよ!
でもただ歩けば良いということではありません。
歩けばいいだけなら、ウインドーショッピングも運動になるのでは?と思いますが違うんですよね。

ウォーキングをするときの注意点をご紹介します!

1、顎の先はやや少し上向きにします。そして目線は正面を見ます。
2.着地するときには踵から、足の裏の重心は足の真ん中に置きます。
3.つま先から蹴りだします。
4.お尻とおなかに力を入れて歩きます。
5.蹴りだした足は膝を伸ばします。
6.背筋をまっすぐ伸ばして軽く胸を張る感じに歩きます。

★ウォーキング効果のおまけ★
ウォーキングしながら太もも痩せした自分を思い浮かべていると、自律神経が働いて本当に太もも痩せします。
太もも痩せしたらこんな洋服が着たいな~などと楽しいことを考えながらウォーキングしましょう!
できれば1時間から2時間行うと効果的ですよ!
人気ブログランキングへ

2009年2月4日水曜日

やきとりじいさん体操がひそかなブーム!太もも痩せに最適!

やきとりじいさん体操って知ってますか?
実は福島の方でひそかに流行っていたんですが、その面白さに急に人気になった体操なんです!
やきとりじいさん体操の歌に合わせて体操するだけなんですが、
その内容が一度見たら絶対に忘れられない体操なんですね。
えぇ!?そんなことするの??
女性が人前でするのはちょっと恥ずかしいかな~なんて言うポーズもあります。
・・・先生は女性ですが!
この体操、やきとりじいさん体操の歌も変ですが体操もへん。
でも結構内容はしっかりしているんです。
特に太ももによく効きそうなポーズが満載!
楽しそう!ちょっとはあはあ言ちゃうかな。
そんな体操なんですよ!
DVDを発売しているみたいですが、ちょっと見つけられませんでした。
ユーチューブにやきとりじいさん体操の一部が公開されていますので、
興味のある方は検索でやきとりじいさん体操と入れてみて下さいね!
もし、参考になりましたらこちらをクリックしてください!人気ブログランキングへ

2009年1月18日日曜日

太もも痩せのためのマッサージ方法

太もものダイエットを成功させるためにはどうしたらいいのでしょうか?
悩みますよね!
たとえ普通の体重を減らすためのダイエットに成功しても、太もも痩せをしなければ太ももを美しくダイエットするのは結構難しいのではないでしょうか?

まずは体重を減らしたらその次は太もものラインを綺麗にダイエットさせましょうね。

この太もも痩せダイエット方法は、水分代謝や血行も改善するダイエット法なので、
むくみや足の疲労回復にも効果があるんです。
3つの太もも痩せマッサージ方法をご紹介します!


1.椅子に腰掛け、足をリラックスさせます。
両方の手のひらの付け根で、太ももを力を入れて弾ませるようにして、上から下へ30回位たたきます。
1日だけ疲れたな~というときに行っても、むくみや疲労回復にはききますが、
ダイエット効果を高めたいのなら毎日続けてみましょう。

2.椅子にリラックスして座ります。
両方の手のひらの下部を太ももにぴったりとあてて、少し強めに力を入れて上から下に擦るります。
終わったら今度は逆に下から上へと力を入れ、つかむようにマッサージしましょう。
上下を何度か繰り返し行い、筋肉が張ってくるな~と感じたら終わりにします。

3.椅子に腰掛けます。
両足はそろえてリラックスさせてください。
両手の親指と人差し指で、膝のお皿部分を両側からつかむようにしてマッサージしていきます。
お皿を持ち上げるようにしたら、次はお皿の両側を30回ほど押すようにマッサージしていきます。

人気ブログランキングへ

2009年1月8日木曜日

今年こそ太もも痩せ!

今年こそはダイエット!太もも痩せ!をぜひ実現したいという女性は多いのではと思います。
簡単に即効で太もも痩せをするには・・・

まずは、心の問題があるのではないでしょうか?
即効に太もも痩せしたいといっても、今日おこなって明日はもう痩せてる!
そんな方法はやはり危険が伴いますよね。

まずは、「いつまでに」「どのくらい」太もも痩せしたいのか?を
はっきり決めておいて、紙に書いて張り出しておくことが重要ですね。
いつも目に付く所だと自己暗示にもなります。

この時に目標値としてあんまり無理な数字は作らないことがポイントですよ!
あと少~し頑張れば何とか出来るかな~位の目標値にしましょう!

また、ただ「太もも痩せしたい」というのではなくて、痩せた後の目標もしっかり決めておくことが大切ですよ。
バーゲンで少し小さめのお気に入りのパンツを買って、これが○○迄に履きたいから太もも痩せする!
とか、ホットパンツをこのモデルのような着こなしで履きたいから太もも痩せしたい!などのようにはっきりと現実的な目標を作ると、頑張れると思いますよ。

簡単に太もも痩せしたい時はレッグマジックなどの器具などを使うと楽にできるものもあります。
また即効で太もも痩せは、一時的に痩せて見える加圧式ソックス美脚タイツやを履くことで実現できますよね。

太もも痩せで一番くじけないのは、他の人に太もも痩せ宣言するのも心理的にいいですよ!
人気ブログランキングへ

簡単即効太もも痩せ!

簡単即効太もも痩せするのに必要なことは、運動だけではありません。
食事面にもきちんと気を配ると案外すっきり痩せてびっくりすることがあるんです。
それは、食事をきちんと取ると体に元気が出てきたり、体が軽くなったりして全体の運動量が増える場合が多いからなんですね。
今まで横着して座って取っていたものを、立って取りに行ったりなど日常生活のほんのちょっとした行動が、太もも痩せに関係してくるんです。
食事をきちんと取って、身体が快適になっていると、自分では意識しないで自然と太もも痩せの運動をしていたなんていう場合もありますよ。
冬にダイエットしている方にお勧めの食事は、野菜スープです。
冷蔵庫に余っている野菜をどんどん入れて味付けはなんでもOK。
体があったまって、栄養もきちんとれるので一石二鳥ですね。
また、バナナは脂質や糖質の代謝を促すビタミンB群が多く含まれているのでダイエット食としてもおすすめです。
小腹がすいたな~という時には甘いものを食べずにバナナを食べることによって、力が出てダイエットにもなっていいですね。
人気ブログランキングへ