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2009年5月30日土曜日

太もも痩せするなら小林弘美さんの方法はいかが?

太もも痩せの方法として有名なのが
「小林弘美さんの足を細くする方法」
ですね。
口コミ情報を見ても悪いことを書いている人が少ないということや
もう1万本も売れているということから
安心感があるのではないでしょうか?

小林弘美さんの足を細くする方法は食事制限や
脂肪燃焼をしなくていいっていうことなんですよね。
エステに行く必要がない!
そんなお金を使うのなら
小林弘美さんの足を細くする方法をみて
自分で太もも痩せして
自慢の脚線美を作ろう
そんな人が
買っているみたいですよ。

2009年5月29日金曜日

太もも痩せ目標はドラマスマイルを見てみたら?

太もも痩せって今結構大変ですよね。
私は花粉症が梅雨の時期まであるので
まだ外にはなるべく出ないようにしています。
そうすると太もも痩せ用のスパッツや補正下着を着て歩くことも
あまり無くなったり、
大好きなウオーキングもできないんですよね。
体重が2月から3キロも太ってしまいました。
ショックです。
花粉症が終わったらまたすぐにでも
外での運動をしていかなくてはと思うのですが・・・
そういえばもうすぐいつも見ているドラマスマイルが
始まります。
小池栄子さんは弁護士約でしゃっキットしていますが
ナイスボディですよね。
太もも痩せの目標にしたいくらいです。
一緒に出ている新垣結衣さんも
可愛くて太ももとカもばっちり細くて憧れます。
女優さんのような体形になれるとは思いませんが
やっぱり少しはミニスカとか履いてみたいですよね。

2009年5月27日水曜日

ヨガで気持ちよく太もも痩せ

今日テレビを見ていたら、運動嫌いの人の為の太もも痩せ運動をしていましたね。
ヨガを中心にゆっくりした動作で30分くらいかけて行うものでした。
ヨガは私も好きで何年も続けていましたが、
ヨガをすると体全体が引き締まって、
もちろん太もも痩せもできます。
決して激しい運動ではないので、ヨガを行った後は
気持ちがいいんですよ。
体が喜ぶっていう感じですね。
ヨガをしている有名人?という質問が
ある口コミサイトでありましたね。
一番に上がっていたのが「千葉麗子さん」でした。

2009年5月23日土曜日

Mr.Brain(木村拓哉さん)をみて太もも痩せ♪

今日始まった木村拓哉さんのドラマ、Mr.Brainを見ましたが、
最初はどこかで見たようなドラマだな~と思いながら
興味半分で見ていましたが、
脳の働きとカについて結構分かりやすく解説したりして
おもしろかったですね。
一緒に出演した綾瀬はるかさんはスタイルがいいと評判ですが、
これから、太もも痩せに参考になるスタイルとか
何かないかな~と見るのも楽しそうですね。

太もも痩せを実現するためには、太もも痩せの方法を知らなければいけませんよね。
私は結構テレビドラマの中の女性から
この女優さんになるにはどんな風な生活をすればいいのか?
気に入った体形の女優さんがいると、
その人のブログとか、テレビの中で話したこととかを
検索して調べてみたりします。
結構太もも痩せの参考になる内容があったりしますよ。

2009年5月21日木曜日

太もも痩せはBOSSを見ること!

今、BOSS見ていました。
今日はなんだかとってもおもしろかったですね。
相変わらずあまみゆうきさんかっこよかったですね。
天海祐希さんのファッションをチェックするが
結構友人の中でも人気みたいなので私も今日は
ファッションについてみてみました。
今日はスカートスーツをびしっと着ていましたね。
背が高いから似合いますよね。
天海祐希さんを見ていると、やっぱり太もも痩せだけするのではなくて
ダイエットも必要かな~なんて思います。
太もも痩せを頑張るのと一緒に
天海祐希さん見たいな体形になりたいな~
そういえばドラマBOSSは今回行っているドラマの中でも視聴率高い方みたいですよ。
NHK大河ドラマ天地人の次にいいんですって。

2009年5月20日水曜日

みずきありささんの太ももがきれいでした。頑張って太もも痩せ運動しましょう!

今日、笑っていいともを見ていたらみずきありささんが出演していましたね。
相変わらずのスタイルの良さに会場からも歓声が!
足もすらっとしていて太もももさらに美しかったですね。
高いヒールを履いていたのでしょうか?
歩き方もきれいでした。
歩き方って太もも痩せに関係あるかもしれませんね。
美しい太ももを作るための太もも痩せ運動をしたいと思います。

でも、今は新型インフルエンザの流行で
外で気軽に運動ができなくなりつつありますよね。
特にフィットネスジムとかは人が多いし新型インフルエンザにかかりやすいかも!
私は花粉症なのでマスクをつけるのは慣れているんですが、
花粉症用のマスクでは新型インフルエンザを防ぐことはできないそうですね。
新型インフルエンザようのマスクを買わなくては!

2009年5月14日木曜日

世界のセレブ美脚発表!

昨日テレビを見ていたら、セレブ美脚ランキングをしていましたので、
名前をすぐにメモしてしまいました。
太もも痩せするにはやはり目標となる美脚は必要ですから
写真などが手に入ったら、イメージトレーニングのつもりで
部屋に貼っておくといいですよ!
第1位 スカーレット・ヨハンソン
第2位 サルマ・ハエック
第3位 ハル・ベリー
第4位 ジェシカ・シンプソン
第5位 ジェニファー・ラブ・ヒューイット

ちなみに美尻ランキングもしていました。
ビ・ヨンセ ジェニファーロペス キムカーダシアン
が美しいのだそうですよ!

2009年5月11日月曜日

太ももリンパマッサージ方法

太もも痩せに大切なのはリンパの流れをよくして
身体の毒素や老廃物を外に出すことですよね。
リンパマッサージがお風呂上がりに有効ですが、
お風呂の中でも簡単に太もも痩せリンパマッサージが出きます。

太ももの付け根はリンパ腺があるところです。
ここにシャワーヘッドを手で半分抑えて、
シャワーの水圧を強くして刺激してみましょう。

太もも痩せに効果的なリンパマッサージができますよ!
気軽にできるので、毎日実践!

また、ついでに脚先から太ももにかけて弧を描くように
シャワーを当てると、ふくらはぎにむくみ解消につながります!

そういえばダイエットや基礎化粧品で有名な
DHCでとっても可愛いダイエットメジャーを見つけました。
クマとピンクのイルカのメジャーです。
私はくまのメジャーがかわいいな~と思っているんですが、
気になったら、DHCのサイトを見て下さいね。

2009年5月8日金曜日

内転筋エクササイザー口コミ情報!

内転筋エクササイザーが太もも痩せに大人気です。
の人気の秘密は初心者でも始めやすいことですね。
内転筋エクササイザーは運動の強度が12段階にも変更できるんです。
また、回数や消費カロリー、時間が液晶で表示。
内転筋エクササイザーの効果は1日1分間でいいので気軽にできるのもうれしいです。
特に内転筋エクササイザーは効くのが太ももの内側。
他にもウエストラインやヒップアップにも効果的です。
<内転筋エクササイザー口コミから>
運動不足の女性では1日1分間でも結構きついみたいですが、その分効果が期待できそうですね。
音が小さくてマンションに住んでいる人に良いみたいですね。
内股に効くそうです。もう少し頑張れば太ももが細くなりそう!

2009年5月7日木曜日

太もも痩せストレッチはドラマ「BOSS」を見ながら!

今日は、太もも痩せストレッチをしながら、今までドラマ「BOSS」見ていました。
今回は楽しみなドラマの一番が「BOSS」ですね。
内容も面白いですが、主演の天海祐希(あまみゆうき)さんのファッションも楽しみなんですよね。
スタイルも抜群なのでパンツスーツもいいし、タイトスカートスーツも素敵に着こなしていましたね。
「BOSS」は珍しく次回に続いている内容なので来週も見逃せません。
ドラマは太もも痩せのストレッチとか太もも痩せするジェルを塗りながらマッサージをしつつ見ることが
多いのですが、内容が面白いとつい手が止まってしまいます。
お笑い番組を見ながら
気軽に太もも痩せするのも体に良さそうですね。

2009年5月6日水曜日

テレビで14キロ痩せたダイエット方法紹介!

昨日TOKIO山口達也君とイッコーさんの出演するテレビで14キロ痩せた魔女というのが出てきました。
14キロ痩せるのにかけたお金は、190万円!
補正下着とサプリメントが高かったみたいです。
痩せ方としてはまず全体の体重を落としてから
太もものような部分痩せを行っていくそうです。
そうすると痩せたくないバストなどは痩せずに
痩せたい太ももやふくらはぎだけ痩せるみたいですね。
イッコーさんもこの痩せ方なら綺麗に痩せると言っていました。
太もも痩せなど、いろいろ試したみたいですが
痩せるのにいちばん効果があったのが、
スレンダートーンやフリーエムのようなウエストを部分痩せする器具をおなかと背中に付けて
腹筋と背筋痩せをしながら電動ウォーカーやランニングマシーンに乗って運動するというものでした。
スレンダートーンやフリーエムの振動を強くすると・・・
IKKOさんが試してみましたがとてもランニングマシーンに載っていられる状態ではなくなるみたいなので
弱めにする必要があるみたいですよ。
3ヶ月ぐらい続けると効果が出てくるみたいです。
そのほかにも、レッグマジックのような太ももの内側を痩せる器具やステッパーのような太ももの後ろ側を痩せる器具バランスボールなど様々な器具を使ってみたそうです。
運動で太もも痩せするのは健康的なのでリバウンドしにくくてお勧めですね。

2009年5月4日月曜日

太もも痩せには卓球の福原愛ちゃんがお手本!

太もも痩せ今日も情報を見つけています。
太もも痩せと言えば運動ですが、卓球も上半身をたくさん使っていそうですが、実は太もももたくさん使っているんですよね。
卓球の選手て太ももが細い人が多いですよね。
福原愛ちゃんも細いな~と思います。メダルを取れなくて残念でしたけれどね。
福原愛ちゃんは太ももが細いというよりは運動で太ももの筋肉がしっかり付いているので
余分な脂肪とかセルライトがないと言った方がいいでしょうね。
太もも痩せ運動には卓球もいいかもしれません。
卓球は日常あまりできませんが、温泉に泊まりに行くと結構ありますよね。
そんな時には卓球で思いっきり汗をかいて温泉でゆっくりほぐすというのが
太もも痩せに効くのでなはいでしょうか?

2009年5月3日日曜日

太もも痩せして浅野ゆう子さんの太ももに近づこう!

今日、テレビでダチョウ倶楽部と浅野ゆう子さんがテレビに出演していました。
「浅野ゆう子VSダチョウ旅行社のニューカレドニアわがままツアー」という番組です。
暑い地方に行くとあって浅野ゆう子さんのファッションも足をバーンと出すものが多かったですね。
もう若いといえる年齢ではありませんが、とっても美しい太ももでしたよ。
何歳になっても、太ももが出せる服を着れることは嬉しいことですね。
一度、太もも痩せして、理想のプロポーションを手に入れれば、きっと
年齢に関係なくおしゃれを楽しめるのではないでしょうか?

太もも痩せの簡単な方法をご紹介します。
太もも痩せをしたいときには
太ももの老廃物をリンパ液にのせて体外に流してしまうことが一番です。
そのために、リンパマッサージなどを行います。

でも、冷えによって血流が滞ると細胞の隅々まで栄養がいきわたらなくなるので、
太もものリンパの流れが悪くなり、毒素や老廃物が排出されなくなってしまいます。
これでは太もも痩せ用のリンパマッサージを行っても、効果が半減してしていまいますよね。

そんな時には、ペットボトルの温かい飲み物を
太ももの付け根に当てると温まって
血流が戻ります。

テレビを見ながら行いましょう。