はなまるマーケットで紹介された、2ヶ月で12キロ痩せたリバウンドなしのダイエット方法！

太もも痩せ頑張っていますよ！
それに少しダイエットについても興味が出てきました。
今日、ダイエットニュースを読んでいたところ、気になった記事がありましたのでご紹介します。
「1日6分　痩せる体をつくる楽体エクササイズ」が今話題を呼んでいるそうですね。
この本はハル常住さんという人が考案した「楽体エクササイズ」について書かれた本です。
楽体エクササイズは、体の中心を整えるということを行ってダイエットする方法なんです。
この楽体エクササイズは食事制限がないので心理的な負担が少ないんですね。
また、リバウンドがないといわれています。
ダイエットは、子供やお年寄りはいけないとよく言われますが、そんな人たちにもお勧めの
ダイエット方法なんですね。
タレントの渡辺徹も2ヶ月で12キロ痩せたそうですよ！
はなまるマーケットで紹介したことで話題沸騰のダイエット方法とか
試してみる価値はありそうですね。