太もも痩せしたい人の悩みはこれで解決！

太もも痩せしたい人は色々悩んでいると思います。
上半身は結構スッキリしているのに下半身がとにかく太って見える。
太もも痩せして理想の脚線美を手に入れて、気になるあの人の視線を釘付けにしてみたい！
海やプールで水着姿をちょっぴり自慢したい
「太もも部分痩せエステ」漬けの日々から脱却したい！
モデルのように人からうらやましがられるような太ももになりたい
温泉に言っても太ももをこっそり隠すそんな日々から解消されたい

ダイエットを繰り返している方は、太ももが更に痩せにくくなり、セルライトなどもついて皮膚がデコボコのオレンジの皮のようになってしまっている場合もあるようです。

そんな方のために太ももヨガエクササイズの方法をご紹介します。
内側筋肉のストレッチをします先ず足を開いて床にすわる。そして、両手を前に脚のつま先を上に向ける。息を吐きつつ、ゆっくり上半身を前に倒す。呼吸をしたまましばらくそのままでいる。息を吸いながら上半身を起こす。これを１０回くりかえす。