ヨガで気持ちよく太もも痩せ

今日テレビを見ていたら、運動嫌いの人の為の太もも痩せ運動をしていましたね。
ヨガを中心にゆっくりした動作で３０分くらいかけて行うものでした。
ヨガは私も好きで何年も続けていましたが、
ヨガをすると体全体が引き締まって、
もちろん太もも痩せもできます。
決して激しい運動ではないので、ヨガを行った後は
気持ちがいいんですよ。
体が喜ぶっていう感じですね。
ヨガをしている有名人？という質問が
ある口コミサイトでありましたね。
一番に上がっていたのが「千葉麗子さん」でした。